Der Standby-Verbrauch ist die unterschaetzte Nebenkostenposition des Haushalts. Geraete, die ausgeschaltet scheinen, ziehen in Wahrheit rund um die Uhr Strom, um Empfaenger bereit zu halten, Displays zu betreiben oder Netzteile warm zu halten. In einem durchschnittlichen Haushalt summiert sich das auf Betraege, die manchen Stromvertrag teurer machen als noetig. Dieser Ratgeber zeigt, welche Geraete die groessten Verbraucher sind, wie Sie sie mit einfachen Messgeraeten identifizieren und wie hoch die realistische Ersparnis ausfaellt. Alle Werte sind Richtwerte fuer einen Vier-Personen-Haushalt mit typischer Unterhaltungselektronik und Buerogeraeten im Jahr 2026.
Was Standby eigentlich kostet
Standby bedeutet, dass ein Geraet nicht im aktiven Betrieb ist, aber dennoch Strom bezieht. Moderne Geraete muessen nach EU-Vorgaben im Aus-Zustand maximal 0,5 Watt ziehen, viele aeltere Geraete und solche mit Netzteil oder Display liegen jedoch deutlich darueber. Die Kruemel hingegen addieren sich: Fuer jedes Watt Dauerlast fallen rund 8,8 Kilowattstunden im Jahr an, was bei Strompreisen von 30 Cent etwa 2,60 Euro im Jahr kostet.
| Dauerlast | kWh/Jahr je Watt | Euro/Jahr je Watt (30 ct) |
|---|---|---|
| 1 Watt | 8,8 kWh | etwa 2,64 € |
| 5 Watt | 43,8 kWh | etwa 13,14 € |
| 10 Watt | 87,6 kWh | etwa 26,28 € |
| 20 Watt | 175,2 kWh | etwa 52,56 € |
Die Tabelle verdeutlicht, warum selbst kleine Verbraucher ueber die Zeit ins Gewicht fallen. Ein einziges Geraet mit 10 Watt Dauerlast kostet rund 26 Euro im Jahr, und die meisten Haushalte haben Dutzende solcher kleinen Verbraucher verteilt ueber das ganze Haus.
Die groessten Stromfresser im Standby
Nicht alle Geraete sind gleichermassen verdaechtig. Unterhaltungselektronik mit Empfaenger und Display, alte Drucker, Router, Smart-Home-Hubs und Ladegeraete ohne Entlastung stehen an der Spitze. Die nachfolgende Tabelle listet typische Werte, die stark vom Alter und Modell abhaengen. Neue Geraete der letzten Jahre sind oft deutlich besser als ihre Voraenger.
| Geraet | Standby Watt ca. | kWh/Jahr ca. | Euro/Jahr ca. |
|---|---|---|---|
| Fernseher (alt, 2015) | 8 bis 15 | 70 bis 130 | 21 bis 39 € |
| Fernseher (neu, OLED) | 0,3 bis 1 | 3 bis 9 | 1 bis 3 € |
| Receiver/Set-Top-Box | 6 bis 12 | 53 bis 105 | 16 bis 32 € |
| Drucker (Bereitschaft) | 4 bis 9 | 35 bis 79 | 11 bis 24 € |
| Router (DSL) | 7 bis 14 | 61 bis 123 | 18 bis 37 € |
| Spielekonsole | 10 bis 18 | 88 bis 158 | 26 bis 47 € |
| Ladegeraet (leer) | 0,5 bis 3 | 4 bis 26 | 1 bis 8 € |
Besonders eklatant sind Kombinationen aus Fernseher, Receiver und Soundbar, die alle gleichzeitig im Standby verharren. Hier addieren sich leicht 20 bis 30 Watt Dauerlast, was 18 bis 27 Euro im Jahr kostet, obwohl kein Mensch fernsieht. Eine schaltbare Steckerleiste loest dieses Buendelproblem auf einen Schlag.
Messung mit dem Steckdosenmessgeraet
Die zuverlaessigste Methode, Stromfresser zu finden, ist ein Steckdosenmessgeraet. Es wird zwischen Steckdose und Geraet gesteckt und zeigt Leistung in Watt sowie den Verbrauch ueber Zeit. Bereits fuer zehn bis zwanzig Euro erhaelt man ein Geraet, das im Display-Uhr-Modus den Verbrauch ueber 24 Stunden mitprotokolliert. So lassen sich echte Standby-Werte statt Schaetzungen ermitteln.
- Schritt 1: Messgeraet zwischen Steckdose und Geraet stecken
- Schritt 2: Geraet ausschalten und Wert im Standby ablesen
- Schritt 3: 24 Stunden laufen lassen fuer Tagesmittelwert
- Schritt 4: Vardaechtige Geraete an schaltbare Leisten setzen
- Schritt 5: Ladegeraete nach Ladung aus der Dose ziehen
Loeseungen: Leisten, Schalter und Smart-Steckdosen
Die einfachste Loesung ist die schaltbare Steckerleiste. Sie trennt alle angeschlossenen Geraete vom Netz, sobald Sie den Schalter betaetigen oder per Funk abschalten. Fuer vernetzte Haushalte bieten sich Smart-Steckdosen an, die per App oder Zeitplan stromlos machen. Der Preisunterschied ist gering; wer keine App moechte, nimmt die mechanische Leiste.
| Loesung | Anschaffung ca. | geeignet fuer | Einsparung moeglich |
|---|---|---|---|
| Schaltbare Leiste | 8 bis 20 € | Unterhaltung, Buero | 30 bis 70 €/Jahr |
| Funksteckdose | 12 bis 30 € | einzelne Geraete | 10 bis 40 €/Jahr |
| Smart-Steckdose | 15 bis 35 € | vernetzte Haushalte | 10 bis 50 €/Jahr |
Wichtig ist, dass die Loeseung praktikabel bleibt. Eine Leiste, die schwer erreichbar hinter der Schrankwand verbaut ist, wird nie benutzt. Platzieren Sie den Schalter sichtbar und greifbar, sonst verpufft der Nutzen.
Gesamtersparnis im Haushalt
Addiert man die typischen Standby-Verbraucher eines Vier-Personen-Haushalts, kommt man auf 80 bis 150 Kilowattstunden im Jahr, also 24 bis 45 Euro. Haushalte mit viel Unterhaltungselektronik und mehreren Work-from-Home-Arbeitsplaetzen liegen eher am oberen Rand. Die Massnahme kostet bei Nutzung vorhandener Leisten kaum etwas und wirkt sofort.
| Szenario | Standby kWh/Jahr ca. | Euro/Jahr ca. |
|---|---|---|
| Sparsamer Haushalt | 50 bis 80 | 15 bis 24 € |
| Typischer Haushalt | 80 bis 150 | 24 bis 45 € |
| Viel Elektronik/Buero | 150 bis 250 | 45 bis 75 € |
Die Ersparnis wirkt neben grossen Posten bescheiden, ist aber Aufwand-frei. Wer ohnehin die Unterhaltungselektronik an eine Leiste setzt, spart 30 bis 70 Euro im Jahr, ohne Komfort zu verlieren, da der Einschaltknopf nur einmal mehr betaetigt werden muss.
Irrtuemer rund um Standby
Ein haeufiger Irrtum ist die Annahme, ein ausgeschalteter Fernseher verbrauche null Strom. Solange das Netzkabel steckt und kein Trennschalter betaetigt wurde, zieht das Geraet meist noch Strom. Ein zweiter Irrtum betrifft Ladegeraete: Viele Nutzer lassen sie dauerhaft in der Dose, obwohl sie nur beim Laden Strom brauchen. Ein dritter Irrtum ist, dass Smart-Home-Hubs zwingend rund um die Uhr laufen muessen, obwohl manche Funktionen auch mit Zeitsteuerung auskommen.
Standby im Buero und im Home-Office
Wer zu Hause arbeitet, betreibt oft einen dauerhaft bestueckten Arbeitsplatz mit Monitor, Drucker, Dockingstation und Router. Gerade Monitore und Drucker sind klassische Dauerlaeufer im Standby, waehrend das Dockinggeraet und der WLAN-Router rund um die Uhr laufen. Ein Home-Office kann deshalb leicht 50 bis 100 Kilowattstunden im Jahr an verstecktem Verbrauch produzieren, ohne dass ein einziger Arbeitstag damit verbracht wuerde.
Abhilfe schafft eine Arbeitsplatz-Steckerleiste, die bei Feierabend mit einem Schalter die gesamte Peripherie stromlos macht. Der Computer selbst laeuft ueber eine eigene Zuleitung weiter, wenn er etwa Updates nachts erledigen soll, doch Monitor, Drucker und Lautsprecher werden sauber getrennt. So bleibt der Komfort erhalten, waehrend die Dauerlast des Arbeitsplatzes entfaellt.
Geraete praktisch abschalten
Die beste Technik nutzt nichts, wenn sie unbequem ist. Steckerleisten sollten dort stehen, wo man sie greifen kann, etwa direkt an der Sitzecke, nicht verbaut hinter der Schrankwand. Funksteckdosen loesen das Problem, wenn die Fernbedienung griffbereit liegt. Wichtig ist zudem, dass die Abschaltung zur Gewohnheit wird, aehnlich wie das Lichtausmachen beim Verlassen des Raums.
Ein weiterer praktischer Schritt ist die Buendelung: Alle Geraete eines Raums an eine gemeinsame Leiste, sodass ein einziger Griff den gesamten Standby eines Raums beendet. So vermeiden Sie das muehsame Einzelabschalten, das im Alltag haeufig vergessen wird, und senken den Aufwand auf ein Minimum.
Letztlich ist Standby-Management eine Frage der Gewohnheit. Wer die Leiste zum selbstverstaendlichen Griff macht, so wie man das Licht ausmacht, vergisst sie nie und spart dauerhaft. Damit wird aus einem einmaligen Aufraeuen eine Einsparung, die ohne laufende Kosten Bestand hat und sich mit etwas Disziplin im gesamten Haushalt fortsetzen laesst, bis sie zur Routine wird.
Wer zudem im Buero und Home-Office konsequent trennt, verdoppelt den Effekt, da dort besonders viele Dauerlaeufer stehen. Die Kombination aus Arbeitsplatzleiste und Wohnzimmerleiste deckt die meisten versteckten Verbraucher eines Haushalts ab.
Was am Ende uebrig bleibt
Zusammengerechnet sparen Haushalte mit den beschriebenen Massnahmen 24 bis 75 Euro im Jahr durch reines Standby-Management, in elektroniklastigen Haushalten auch mehr. Das klingt bescheiden gegenueber grossen Posten, ist aber Aufwand-frei und wirkt sofort. Wer die Unterhaltungselektronik an eine Leiste setzt, spart 30 bis 70 Euro, ohne Komfort zu verlieren.
Hinzu kommt der paedagogische Effekt: Wer einmal gesehen hat, wie viel Dauerlast im Haushalt versteckt ist, achtet auch beim naechsten Geraetekauf auf den Verbrauch. Standby-Management ist damit der Einstieg in ein generell bewussteres Energieverhalten, das weit ueber die gesparten Euro hinausgeht.
Messbare Erfolgskontrolle
Ob die Massnahmen greifen, laesst sich einfach pruefen. Wer vor und nach dem Umbau den Zaehlerstand notiert, sieht schwarz auf weiss, wie viel Dauerlast entfallen ist. Moderne digitale Zaehler zeigen den Verbrauch sogar tagesgenau im Kundenportal, sodass der Effekt der schaltbaren Leisten direkt ablesbar wird. Diese Transparenz motiviert, das Verhalten dauerhaft beizubehalten.
Ein weiterer Kontrollpunkt sind die Stromkosten: Sinkt die Jahresabrechnung trotz gleichbleibender Tarife, hat das Standby-Management gewirkt. Wer zudem den Anbieter vergleicht, verdoppelt den Effekt, weil gesparter Verbrauch und guenstigerer Preis zusammenkommen. So wird aus einem kleinen Hebel ein spuerbarer Betrag auf der Rechnung.
Standby bei Grossgeraeten und Hausanschluss
Neben Unterhaltungselektronik verdienen grosse Haushaltsgeraete Beachtung. Ein alter Kuehlschrank im Keller, der kaum genutzt wird, ein zweiter Gefrierschrank auf dem Flur oder ein Durchlauferhitzer, der Bereitschaftsstrom zieht, summiert sich leicht auf 100 Kilowattstunden im Jahr. Solche Geraete konsequent aus dem Verkehr zu ziehen, ist die schnellste Massnahme neben der Steckerleiste.
Auch der Hausanschluss selbst verbraucht ueber die Telekommunikation und Smart-Meter-Gateways etwas Strom, meist aber im einstelligen Wattbereich, sodass sich das Abschalten nicht lohnt. Hier gilt: Prioritaet bei den grossen, warmlaufenden Dauerlaeufern, nicht bei den kleinen, unvermeidbaren Verbrauchern des Alltags.
Fazit: klein, aber summierbar
Der Standby-Verbrauch ist die unterschaetzte Stromnebenkostenposition. Mit einem Zehn-Euro-Messgeraet identifizieren Sie die wahren Stromfresser, mit schaltbaren Leisten beseitigen Sie sie fast kostenlos. 24 bis 75 Euro im Jahr sind realistisch, in elektroniklastigen Haushalten mehr. Die Massnahme ist der perfekte Einstieg ins Energiesparen, weil sie sofort wirkt und keinerlei Komfort abverlangt.
Haeufige Fragen
Wie viel Strom verbrauchen Geraete im Standby wirklich?
Das reicht von unter 1 Watt bei modernen Geraeten bis zu 15 Watt bei aelteren Fernsehern oder Receivern. Pro Watt Dauerlast fallen etwa 8,8 kWh im Jahr an, also rund 2,60 Euro bei 30 Cent.
Wie finde ich die Stromfresser in meinem Haushalt?
Mit einem Steckdosenmessgeraet fuer 10 bis 20 Euro. Es zeigt die Wattzahl im Standby und den Verbrauch ueber 24 Stunden. So ersetzen Sie Schaetzungen durch Messwerte.
Lohnt sich eine schaltbare Steckerleiste?
Ja, schon fuer 8 bis 20 Euro. Wer Unterhaltungselektronik buendelt und abschaltet, spart 30 bis 70 Euro im Jahr, ohne Komfort, da der Einschaltknopf nur einmal mehr betaetigt wird.
Muessen Ladegeraete aus der Dose gezogen werden?
Wenn sie leer und das Geraet vollgeladen ist, ja. Leere Netzteile ziehen oft 0,5 bis 3 Watt Dauerlast. Das klingt wenig, summiert sich aber ueber alle Geraete im Haus.
Ist Smart-Steckdose besser als mechanische Leiste?
Nicht zwingend. Smart-Steckdosen bieten Zeitsteuerung und App, kosten aber mehr. Wer keine Vernetzung moechte, erreicht denselben Effekt mit einer mechanischen Leiste.
Sind neue Geraete im Standby viel besser als alte?
Ja. EU-Vorgaben begrenzen den Aus-Zustand auf maximal 0,5 Watt. Moderne Fernseher liegen oft bei 0,3 bis 1 Watt, waehrend Geraete von vor 2015 deutlich mehr verbrauchen koennen.